心理学博士生开学两个月:关于接纳,我学到了什么?

情感 靠谱心理 第32期 2021-11-14 创建 播放:9301

介绍: 本期你将听到:
1. 什么是真正的接纳?如何在与朋友交流中让对方感到真的被理解和共情?
2. 如果人的所有行为都由爱和恐惧驱动,选择爱是否意味着推开恐惧?如何正念地对待恐惧衍生的情绪?比如焦虑、愤怒、担忧……
3. 如何进行爱的感受的练习?“情绪胶囊”给了我灵感~
3. 怎么面对曾经伤害过我们的人?怎么才能真正地和解和原谅?...

介绍: 本期你将听到:
1. 什么是真正的接纳?如何在与朋友交流中让对方感到真的被理解和共情?
2. 如果人的所有行为都由爱和恐惧驱动,选择爱是否意味着推开恐惧?如何正念地对待恐惧衍生的情绪?比如焦虑、愤怒、担忧……
3. 如何进行爱的感受的练习?“情绪胶囊”给了我灵感~
3. 怎么面对曾经伤害过我们的人?怎么才能真正地和解和原谅?

本期主播:
大家熟悉的老李的单口相声~
老李今年是北京大学临床心理学博士生一年级在读~

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