介绍： 你有没有这样的体验：
明明讨厌一个人，他的声音却总在你脑子里回放？他发一条朋友圈，你内心能上演一部连续剧？他无心的一句话，你能反复琢磨三天？
这种状态，心理学上有个词叫“精神熵”，即你的注意力像失控的碎片，全被那个人吸走了，内心秩序彻底被打乱。
所以，真正想要降低那个你讨厌的人对你的伤害，翻脸是一种办法，但更重要...

介绍： 你有没有这样的体验：
明明讨厌一个人，他的声音却总在你脑子里回放？他发一条朋友圈，你内心能上演一部连续剧？他无心的一句话，你能反复琢磨三天？
这种状态，心理学上有个词叫“精神熵”，即你的注意力像失控的碎片，全被那个人吸走了，内心秩序彻底被打乱。
所以，真正想要降低那个你讨厌的人对你的伤害，翻脸是一种办法，但更重要的是降“精神熵”。