介绍： 你好，我是李攀，欢迎来到硅谷新发现。

今天是我们的硅谷人物志时间，每期一个人物，为你探秘硅谷大佬的最新动态，以及他们取得成功的秘密。

今天啊，我们来聊一聊制定 “反目标”。

哎！等一下，我只听说过制定目标，还没听说过什么制定“反目标”的。

这个 “反目标” 到底是什么呢？

反目标，很简单，其实就是列个单子，制定出...

介绍： 你好，我是李攀，欢迎来到硅谷新发现。

今天是我们的硅谷人物志时间，每期一个人物，为你探秘硅谷大佬的最新动态，以及他们取得成功的秘密。

今天啊，我们来聊一聊制定 “反目标”。

哎！等一下，我只听说过制定目标，还没听说过什么制定“反目标”的。

这个 “反目标” 到底是什么呢？

反目标，很简单，其实就是列个单子，制定出自己特别想避免的东西，然后努力避免。

这个制定“反目标”的方法，就是我们的主角安德鲁•威尔金森提出来的。

安德鲁•威尔金森是硅谷著名的连续创业者，今年才三十岁。

别看年龄不大，这位小哥可是有点厉害，一手创立了两家公司：

一家叫Metalab，M-E-T-A-L-A-B，这家公司的客户包括苹果、迪士尼等等，现在估值已经达到了二十八亿美元；

另一家公司叫作Flow，F-L-O-W，帮客户进行任务管理，客户包括特斯拉，就是埃隆•马斯克的电动车那个品牌、还有美国的Adobe 公司，等等；

除此之外，他还要管理他的投资公司。

这么多事儿，他得多忙啊？你还别说，安德鲁说了，他每天必须睡足个八小时，不仅如此，每天醒着的时间里边，也仅仅只有工作五、六个小时。那他有什么诀窍呢？

他的决窍就是设置反目标。

安德鲁发现，他和他的商业伙伴在制定工作计划时，虽然已经很努力的避免死板的工作制度、官僚作风等等，他们还是觉得工作上面很痛苦、上班很痛苦。

他们一看周围的同事，发现这好像不是一个个别现象，大家都觉得天天很累，开会没完没了，没时间陪家人。

他就开始反思：这不对呀？我们这么努力工作，不就是为了生活更好吗？怎么每天工作都不开心呢？

他左想右想想了半天，终于发现，很多时候，自己的痛苦不是来源于还没有得到想要的，而是来源于不得不做自己不想做的事情。

因此，他决定设立一个反目标：先避开那些特别不想要的，这样的话，结果最差也是“还不错”。

可能你觉得，老老实实定个目标就可以了，这个反目标和正目标有什么区别吗？和正目标相比，又有什么好处吗？

你别说，还真有。

反目标最大的好处就是，它比正目标更个人化。

怎么理解呢？举个例子吧，如果有人问你，你觉得完美的人生是怎么样的？那你可能说，我想健康长寿、我想家庭幸福、我想赚大钱等等等等。

问一百个人，可能答案都大同小异。

但是你要是问一百个人，你觉得人生最糟糕的事情是什么？这时候就很有意思了，因为你会发现，人和人的答案很不一样。

有人觉得说没有孩子最糟糕；

有人觉得孩子不孩子其实无所谓，但是要找到灵魂伴侣，因此孤独终老最糟糕；

可能还有人觉得，事业不成功、没发大财，这才是最糟糕的。

我们对达不到目标已经习以为常了，但是只要你达成了你的反目标，你就不会过得让自己太痛苦，而每个人对于“太痛苦”的理解是不一样的。

因此我们说，反目标是很个人化的，是因人而异的。

制定一个反目标的另一个好处就是，反目标更容易实现。

我们人类的大脑，天生就对回避我们不喜欢的东西更敏感，也就是说，比起“追逐我们想要的东西”，我们天生就愿意回避我们不想要的东西。

这就是我们要制定反目标，反目标对我们大脑的刺激实在太强烈了，因此也就更容易实现。

反目标的第三个好处，是它更好执行，你做没做到很明显。

我相信我们很多人都有这样的体会：如果我们定个很虚的目标，基本就别想着实现这个目标了。

比如，最俗的一个目标，就是“我要减肥”。这基本是句废话，你回想下你周围总是在哭着喊着要减肥的人，大多数一点都没有瘦下来吧？

这种目标很虚，衡量不出来我们是不是做到了，那结局是不了了之。但是，如果我们把“我要减肥”这个目标具体化，变成“我要每天出去运动一小时”，这就可以衡量了。

但这个目标比较难达到，如果“达不到目标”成为了常态，这个目标基本上就废了，而且你还很有挫败感。

但如果你把这个目标变成反目标，比如说，“五年内，我衣服的尺码不能再大了”。这样是不是听起来就简单多了？这个目标可以衡量，也更好达成。

那我们刚才提到的那位坐拥三家公司的小哥，安德鲁他是怎么做的呢？

一开始，他也不知道如何让自己的员工工作得更开心。

其实，“让员工工作得更开心” 这个目标，是不是就是刚才我们所说的，听着很虚？

所以当他问大家“怎么改进工作方式”的时候，没反应，大家也说不出来。

因此，安德鲁决定先让大家一起想象一下“最糟糕的一天”里边的元素，然后逆推回去：一天里边如果没有“糟糕元素”，不就变得更好了吗？

于是安德鲁就召集他的团队，让大家一起想象一下，“最糟糕的一天” 是什么样子的。他发现单子上面有这样一些内容：

第一，开会太多，而且每个会时间都非常的长；
第二，日程表排得满满当当，看着就累；
第三，不得不和不信任的人打交道；
第四，欠别人情，无法掌控局面；
第五，要坐班；
第六，出差很多；
第七，总是觉得很累。

发现没有？“糟糕元素”一列出来，要回答 “怎么改进工作方式” 这个问题就容易多了。逆推回去不就可以了吗？大家马上就有了解决方案：

如果邮件或者电话能解决的事儿，绝对不要开会；
每天日程表预留出来的时间不超过两小时；
感觉不对头的人，就不和他打交道；
不要欠人情债，这样就不用以后为了还人情，做些迫不得已的事情；
不想坐班就别坐班，可以去附近公园或者咖啡馆工作；
不想出差就开视频会议；
为了不要工作时觉得很疲惫，不要一大早开会，需要多睡会儿就多睡儿会儿。

你看，用反目标，刚才我们说的 “怎么改进工作方式” 这个问题，是不是就好回答多了？

其次，除了安德鲁，股神巴菲特的黄金搭档，美国投资家查理•芒格也非常喜欢用“反目标”解决问题。

查理•芒格就说了，“要是想人生成功、商场得意，很大程度上取决于你知不知道你想避免什么。”

有一次，在别人问他投资技巧的时候，老爷子是这么说的，“一直以来，我们不是费尽心思研究怎么投资更聪明、更赚钱，而是把心思都花费在了不做傻事上，保证不赔钱。”

这不就是咱们说的“反目标”吗？

你看，即便是传奇般的股神巴菲特和他的老搭档查理•芒格，人家都那么聪明、那么有经验了，还是要用“反目标”。

其实，除了可以用“制定反目标”避免投资风险，在我们平时的生活、工作中，可以运用“反目标”的地方还是非常多的。

举个例子，面试时最经典，也是让很多人不知道怎么回答的一个问题就是“你怎么规划自己的职业生涯？”

这谁知道啊？“职业生涯规划”这太大了，太虚无缥缈了。

这个时候，你就可以用反目标的方法。

比如说，你是个会计，能发展的方向很多，但你不知道往哪个方向发展。

那你就可以问问自己“最糟糕的工作是什么样子的”。

可能你会说，“我特别不想忙的时候就特别忙，闲得时候又闲得不行”，那你就不要去会计事务所，而是要去企业里边的会计部门，工作量相对平均一些；

但如果你说，“我非常讨厌天天出差，有时间想多陪陪家人”，那你就不要往咨询的方向去转，否则出差很多，你就会很痛苦。你看，这样是不是思路就清晰多了？

在公司管理的层面，也可以运用“反目标”。

比如说，一个创业公司想拉投资，有几个投资人都有投资意向，那么如何挑选投资人呢？

很多创业者对这个问题摸不着头脑，谁给钱不都一样吗？

这个时候，就可以定个“反目标”啊，你如果不知道好的投资人是什么样子的，就问问自己：你觉得最糟糕的投资人是什么样子的？

有的创业者最怕投资人过多地干预公司运营，对于这种创业者，就要找能给创业公司空间的投资人；

而有的创业者，最怕投资人完全没有经验、只有财务背景。那么，对这种公司，就要找有经验的投资人，结果就不会太差。

总结一下，今天我们这期节目讲了怎么利用设定反目标，来达到自己的目的。

设定反目标有几个好处：更个人化、更容易被实现、而且“目标达成没有”更好被衡量。

从个人层面来说，我们日常的生活、工作中，制定反目标能够帮助我们规划职业生涯；而从公司管理的层面说，制定反目标能避开风险，结果不会太差。

那么制定反目标，你有什么心得体会呢？如果有的话，欢迎在留言区和大家分享。

好了，本期节目就到这里，我们下期见！