晓墨昃 2016-03-15 创建

介绍：
放松是从身体“姿势”出发,配合呼吸的内心能量塑造。
肢体动作不仅会影响他人对我们的印象，也影响着我们对自身的感受。
是时候给身体适当的拉伸和放松,激活本能的身体智慧。
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像学拳先要...

介绍：
放松是从身体“姿势”出发,配合呼吸的内心能量塑造。
肢体动作不仅会影响他人对我们的印象，也影响着我们对自身的感受。
是时候给身体适当的拉伸和放松,激活本能的身体智慧。
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像学拳先要学会挨打，健身先要学会松懈。
适合运动之后的放松，拉伸，瑜伽音乐。
舒缓而不枯燥，悠扬而坚定有力。
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