放松冥想 | 考前减压

生活 轻松冥想「静心·放松·睡眠」 第69期 2018-06-05 创建 播放:36614

介绍: 这是一个十五分钟左右的考前减压冥想。

【练习提示】
* 最好是坐着进行冥想
* 适合考试前、压力大时练习
* 跟随引导呼吸即可

冥想结束后,欢迎评论留言告诉我们你的感受。
考试加油。

图片摄影:pixabay
图片授权基于:CC0协议

介绍: 这是一个十五分钟左右的考前减压冥想。

【练习提示】
* 最好是坐着进行冥想
* 适合考试前、压力大时练习
* 跟随引导呼吸即可

冥想结束后,欢迎评论留言告诉我们你的感受。
考试加油。

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