深度睡眠冥想(慈心禅)

生活 轻松冥想「静心·放松·睡眠」 第42期 2016-04-19 创建 播放:117265

介绍: 这一段慈心冥想。反复默念心里的期许和心中的愿望,用这些话来激发自己内心的仁爱,对朋友对自己说出仁爱的话,投入你的感激之情。慈心会在冥想过程中散发出去,也会滋养你的内在能量。

介绍: 这一段慈心冥想。反复默念心里的期许和心中的愿望,用这些话来激发自己内心的仁爱,对朋友对自己说出仁爱的话,投入你的感激之情。慈心会在冥想过程中散发出去,也会滋养你的内在能量。

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