冥想课07:自我同情冥想法

生活 轻松冥想「静心·放松·睡眠」 第29期 2016-03-14 创建 播放:26005

介绍: 比起善待他人,我们很少会善待自己。这段冥想中我们将去理解痛苦,消除痛苦首先得培育和加强自我同情,学会善待自己。

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