冥想课02:“定”的冥想法

生活 轻松冥想「静心·放松·睡眠」 第24期 2016-03-06 创建 播放:39487

介绍: “定”是一种平等、通透、安宁的意识状态,当你体会了“定”,你就不会再被情绪所劫持,也会拥有更健康、更自如的心理状态。在“定”的冥想中,你是一个旁观者,尽你最大可能去体验那种自由、满足和宁静的极致。

介绍: “定”是一种平等、通透、安宁的意识状态,当你体会了“定”,你就不会再被情绪所劫持,也会拥有更健康、更自如的心理状态。在“定”的冥想中,你是一个旁观者,尽你最大可能去体验那种自由、满足和宁静的极致。

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