介绍： 带你穿越的午间放松冥想。觉察一下，你的面部和身体的肌肉都异常紧张？想象一下，当你的全身正沐浴在温暖的阳光下，当你走进一片开阔的草地，那是一种什么样的感觉？这段冥想将带着你用阳光去安抚和放松身体的每一个部位，让你的身体完完全全放松下来，回到舒适和安静的状态中。

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