介绍： 诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白在研究长寿之道时，提到：
 人要活百岁，合理膳食占25%，其他占25%，而心理平衡的作用占到了50%。
 无独有偶，世界卫生组织研究发现：“90%以上的疾病，其实都跟情绪有关。”
 这说明，长寿的人大多有一个共性，那就是养好情绪。
 情绪如水，能载舟亦能覆舟。
 心若平和，则气血通畅，百病难侵；心若淤堵，...

介绍： 诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白在研究长寿之道时，提到：
 人要活百岁，合理膳食占25%，其他占25%，而心理平衡的作用占到了50%。
 无独有偶，世界卫生组织研究发现：“90%以上的疾病，其实都跟情绪有关。”
 这说明，长寿的人大多有一个共性，那就是养好情绪。
 情绪如水，能载舟亦能覆舟。
 心若平和，则气血通畅，百病难侵；心若淤堵，则脏腑失衡，百病丛生。
 最高级的养生，不在于昂贵补品或剧烈运动，而在于少虑、少怨、少思。