介绍： □ Intro： ・周一全国的图书馆都闭馆，我没地方去了，所以特别有空录播客。先感谢一下我自己，靠能力接单开活，接到了「播客帮手」一对一播客咨询服务的第一单！我感谢我自己，零食费赚到了！ ・终究还是选了这个标题，投票另一个的同志不要伤心哈。 ・这次我会按时间顺序介绍我抑郁症的不同心境，和你分享每首歌是怎样影响我，到现在...

介绍： □ Intro： ・周一全国的图书馆都闭馆，我没地方去了，所以特别有空录播客。先感谢一下我自己，靠能力接单开活，接到了「播客帮手」一对一播客咨询服务的第一单！我感谢我自己，零食费赚到了！ ・终究还是选了这个标题，投票另一个的同志不要伤心哈。 ・这次我会按时间顺序介绍我抑郁症的不同心境，和你分享每首歌是怎样影响我，到现在越来越好的（当然还是要听医生的话的）。 □ 收听： 1.官网（最推荐！我设计的，超简洁好看） 2. 网易云音乐 3.爱发电 4.QQ音乐 5.Bilibili 6.Spotify 7.Apple Podcasts □ 自助清单： 如何停止时间：亲吻。 如何时间旅行：阅读。 如何逃脱时间：音乐。 如何感受时间：写作。 如何释放时间：呼吸。 □ Shownotes： 3:40 这首歌最近听，非常完美的一首歌，竟然有这样好听的歌。 9:02 大学时候带着那种有线耳机走在草坪去上晚上的自习课，每一句歌词都敲打着我的心脏。 15:25 唯一有力气的事情就是点击手机的播放键，感受音乐。 21:29 但是，我开始不想说话了。 26:19 我这么幸福，没任何权利不满足我说不出，我怎么敢埋怨那不存在的苦。 32:14 找到爱的时期。像是手捧碎沙，轻轻呵护，感受到暖意的流动，看着海水盈盈地覆盖过来，小心翼翼又温 柔的，裹着旁边的沙子，慢慢把这个坑填满，温柔得想流泪。 47:23 闭着听着再呼吸 52:17 Why me，为什么偏偏是我。但是我得坚持下去，我会安然无恙的。 57:44. 我们从来没办法只靠自己走出困境，我会抓住1s瞬间求救。 58:24 别担心因绝望而失去的时间。熬过绝望之后，时间的价值将会翻倍。 □ Songlist： 1.Take It One Day at a Time - Jennifer Chung。 2.圈套 - Fine乐团 3.讨厌 - Fine乐团 4.Magic - Cuushe, Iglooghost 5.My Favorite Cloud - IAN SWEET 6.不想说话 - Fine乐团 7.空隙 - 岑寧兒with 慮凱彤 8.手望（守望版）- 王菀之，張敬軒 9.怎麽能不心動 - Fine乐团 10.I Still Want Your Love - Sam Ock, Jinnie 11.閉眼聽著再呼吸 - Midnight 海倫 □ 我的赞赏链接：爱发电 □ 「播客帮手」： 一对一保姆式带你做播客： 1.播客的基本了解：独家播客制作指导音频与制作思维导图。 2.新人播客启动建议：一对一视频指导和无限次问答。 □ Edit： 我 □ Cast： 我 □ Design： 我 □ 我的所有文字、播客、设计： 爱发电（可以直接阅读） | 个人网站（图个好看） □ 延伸信息： ・做播客真的吃不上饭，所以我还做视频 ・「播客帮手」 ・38. 因为爱，邓可乐才得以诞生 ・21. 当我抑郁的时候世界只剩下音乐 ・《我的抑郁症》 ・《活下去的理由》 □ 主理人： 我 □ 找到我：@邓可乐 @听友群 @官网 □ 我的更多输出： ・播客：讲紧粤语 | 邓可乐不喝可乐的时候 ・内容：newsletter：甜信笺 | 博客 | 每周读看听 | 私藏音乐分享 | Notion听友社区 □ 我推荐的单集： 当我抑郁的时候世界只剩下音乐 | 二次元主题曲 | 035. 少女、音乐、一封情书 | 粤语 |《声生不息》值得听的粤语歌 | 你好，我叫邓可乐 □ 音乐分享： 037. 大海绽放 | 035. 少女、音乐、一封情书 | 034 | 023 | 021 | 020 | 019 | 018 | 016 | 015 | 014 | 012 | 011 | 010 | 009 | 008 | 007 | 006 | 005 | 004 | 003 | 002 | 001 □ 粤语系列： 033 | 032 | 031 | 023 | 020 | 019 | 018 | 016 | 015 | 014 □ 新歌系列： 四月 | 三月 | 二月 | 一月 | 十二月 | 十一月 | 三月 | 二月 | 一月 □ 限定特别篇： 035. 少女、音乐、一封情书SP7. 我来啦我来啦我来啦！ 《声生不息》vol.3 | 《声生不息》vol.2 | 《声生不息》vol.1 | 焦虑不安 | 听友群 | 圣诞2 | 一周年 下 | 一周年 上 | 串台读诗 | 生日 | 关于邓可乐 | 新年 | 心路历程 □ 歌单系列：泡澡 | 通勤 □ KPOP系列：028 □ 可乐留声鸡：SP5