介绍： ♬ 主播：Alan（美国） 翩翩（中国）
♬ 歌曲：Cheap Thrills

What are we going to talk about?
Morning routine！ 早起安排！

1. weekday 工作日
工作日是指 Monday through Friday，从周一到周五
在工作日怎么说？
on the weekday

2. early bird 早起的鸟儿
a person who wakes up early 早起的人叫early bird

3. night owl 夜...

介绍： ♬ 主播：Alan（美国） 翩翩（中国）
♬ 歌曲：Cheap Thrills

What are we going to talk about?
Morning routine！ 早起安排！

1. weekday 工作日
工作日是指 Monday through Friday，从周一到周五
在工作日怎么说？
on the weekday

2. early bird 早起的鸟儿
a person who wakes up early 早起的人叫early bird

3. night owl 夜猫子
a person who stays up late 熬夜的人叫night owl

4. set your/ my alarm 定闹钟

What time do you set your alarm to? 你把闹钟定到几点？
那闹钟响怎么说呢？
set off
go off
set your/ my alarm for

eg：I set my alarm for 6:00 am. 我把闹钟定到早上6点。
I set my alarm to go off at 8：00 am. 我把闹钟定到早上8点响。

5. hit the snooze button 按贪睡按钮

Pause the alarm for another 5 minutes. 暂停闹钟，让它5分钟之后再响。
有时候sleep another 10 or 15 minutes can make a big difference哦！回笼觉还是很有作用的呢！

snooze button 贪睡按钮

6. morning exercises 晨练

常见的晨练运动有哪些？
running 跑步
jogging 慢跑
stretching 伸展运动

I usually exercise either after lunch around 1：00 or 12:30, or in the evening after dinner, maybe between 7：00pm and 8：00pm. Alan 老师的运动时间可是很规律的哦，要么午饭后，要么晚饭后。此所谓“饭后走一走，活到九十九”嘛。

either..., or... 要么......,要么......
neither... , nor... 既不......，也不......
between... and... 在......和......之间

Review：
early bird 早起的鸟儿
night owl 夜猫子
set your/ my alarm for 定闹钟
hit the snooze button 按贪睡按钮

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What do you do in the morning? What time do you wake up?