介绍： Vol.030

有来信说，上大学后没有朋友，感觉很孤独。孤独，我们总会或多或少的感觉到，但相信我们始终有能力去打败它。
没有新朋友，老朋友的联系少，那么我们感到孤独是很正常的事，这是我们作为生命体的自然现象。当然不排除有一些人比较耐受孤独和寂寞，十分享受一个人。但不可否认，我们大多数人，还是希望能与他人建立联系，保持...

介绍： Vol.030

有来信说，上大学后没有朋友，感觉很孤独。孤独，我们总会或多或少的感觉到，但相信我们始终有能力去打败它。
没有新朋友，老朋友的联系少，那么我们感到孤独是很正常的事，这是我们作为生命体的自然现象。当然不排除有一些人比较耐受孤独和寂寞，十分享受一个人。但不可否认，我们大多数人，还是希望能与他人建立联系，保持亲密关系。
当我们处于孤独的状态时，我们会感到无聊，感到沮丧，感到寂寞。带来这些不愉快感受的，正是我们强烈的，想要找到朋友的愿望。既然有了愿望，我们就需要付诸行动了。

忍受孤独的我们，往往是被迫处于这种状态的，想要靠自己的力量摆脱现状，是不容易的。我们可以试着找寻外部力量，看看哪些可以帮助到我们。比如说，我们可以增加与老朋友的联系，一方面弥补情感上的空白，一方面作为找寻新朋友的过度。或者，我们可以咨询求助，寻求专业的指导。

如果没有外部力量帮助我们，那我们就需要靠自己了。你有没有想过，在我们等待别人来约我们的时候，或许其他人也和我们有着同样的想法呢？如果人人都处于被动状态，那么就谈不上交往了。因此，总要有人主动跨出这一步，而这个人为什么不能是我们呢？想一想自己有没有跨出这一步的动机呢？这种动机又有多强呢？孤独感是会随着时间的累积而加强的，我们终归会有一刻动机强到不得不做出行动。既然我们总要走出这一步，何不早点行动，减少忍受孤独的时间呢？主动出击后，如果成功了，那恭喜你，既收获了新朋友，也收获了人际交往的能力；如果失败了，没关系，不是你不够优秀，可能只是你找错了对象，同样，你的人际交往能力也会得到提升。

没有人天生就深谙人际交往的方法，不断的尝试，才会不断的进步。或者，你可以读一些有关人际交往的书。再或者，参加集体活动也是个不错的主意。不管怎样，你要有所行动。相信可爱的你，总有可爱的人来爱。
每个人都是一座孤岛，只有岛和岛连在一起才能形成一片土地。愿你早日找到属于你的那片土地。

主播 / 马导
编辑 / 草履虫
剪辑 / Dawntown

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