睡觉时听的歌|助眠减压催眠曲 深度放松音乐

离羽墨2020 2024-02-22 创建
标签: 轻音乐 夜晚 安静

介绍: 失眠睡不着的时候,可以选择舒缓的音乐,比如钢琴曲和白噪音等,能够起到一定镇静安神的作用,听此类音乐能帮助脑部快速地放松,以缓解疲劳和放松身心,容易进入睡眠的状态,改善失眠的症状。

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