蜜糖男孩 2022-11-25 创建

介绍： 最近发现大半年没运动，腰间游泳圈又大了一圈。

燃脂心率：当你运动时的心跳速率达到最大心跳率的60%-90%，就说明你正在一个非常高效燃脂的状态。这个心率区间进行的运动，能让你快速分解脂肪，降低体重。...

介绍： 最近发现大半年没运动，腰间游泳圈又大了一圈。

燃脂心率：当你运动时的心跳速率达到最大心跳率的60%-90%，就说明你正在一个非常高效燃脂的状态。这个心率区间进行的运动，能让你快速分解脂肪，降低体重。

希望这个歌单能助你在有氧时加速你到达燃脂心率，成为马拉松赛场上的领跑冠军。