重度失眠 |治愈助眠专用

J1-ANG 2022-11-21 创建
标签: 夜晚 放松 治愈

介绍: 如果失眠很严重的话,不要急躁,闭上眼睛深呼吸,放松身体,告诉自己“即使没有睡着也没有关系的”,因为闭上眼睛放松也是一种休息。

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