介绍:
曲风:Progressive House,Future House,Electro Pop,Bigroom House,Dubstep,Electronica,Future Bass等。
推荐可以练出好身材的运动:
一,平板支撑
锻炼核心肌肉群,提高身体平衡能力
二,跑步...
介绍:
曲风:Progressive House,Future House,Electro Pop,Bigroom House,Dubstep,Electronica,Future Bass等。
推荐可以练出好身材的运动:
一,平板支撑
锻炼核心肌肉群,提高身体平衡能力
二,跑步
锻炼心肺功能,增强肌肉力量
三,开合跳
有氧训练,适合热身
四,深蹲
打造翘臀
五,波比跳
提高体能、高效减肥
六,宽距俯卧撑
以腰腹部为主的全身各肌肉群都能锻炼到
七,TW伸展
缓解上班族肩颈僵硬、疼痛现象
八,高抬腿
让腰腹肌更有弹性
九,哑铃健身
借助哑铃可以锻炼较多的肌肉群,优化线条,更有弹性和立体感
好身材必备!燃脂电音,沉浸心动节奏
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