「助眠轻音」缓解焦虑,轻松入睡

她不配拥有你 2021-05-06 创建
标签: 轻音乐 夜晚

介绍: 轻音乐也叫“情调音乐”,它可以放松心情。轻音乐起源于一战后的英国,二十世纪中后期最为繁荣,这在二十世纪末渐渐被新世纪音乐取代,但时至今日仍然有一定的影响力。音乐有织体轻盈,结构小巧简单,节奏...

介绍: 轻音乐也叫“情调音乐”,它可以放松心情。轻音乐起源于一战后的英国,二十世纪中后期最为繁荣,这在二十世纪末渐渐被新世纪音乐取代,但时至今日仍然有一定的影响力。音乐有织体轻盈,结构小巧简单,节奏明快舒展,旋律优美动听等特点,一般由钢琴和小提琴演奏。

夜晚是安静的,不想白天一样嘈杂。或许在白天发生的事,让你在晚上无法睡眠。或许安静的夜晚会让你难以适应这种环境。或许晚上总是让你会有一种不安的情绪。可能你总是不容易睡着,经常失眠。那就来听听这张歌单吧。(推荐播放音量20%~50%)

推荐入眠方法
1.可以在房间喷点不刺鼻的香水。
2.听助眠的音乐。
3.睡前做一定的有氧运动。
4.让自己有良好的心情。

歌曲列表

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