晓墨昃 2016-12-29 创建

介绍： 论如何优雅的抖腿，
冬日取暖神器，夏日防困印度神油，

极度适合健身房踏步机椭圆机训练，

不太适合跑步和循环训练，
因为，你的脚会不自觉抽风！！！

ps. 因为椭圆机的律动由自己掌控，所以歌舞的鼓点...

介绍： 论如何优雅的抖腿，
冬日取暖神器，夏日防困印度神油，

极度适合健身房踏步机椭圆机训练，

不太适合跑步和循环训练，
因为，你的脚会不自觉抽风！！！

ps. 因为椭圆机的律动由自己掌控，所以歌舞的鼓点是时快时慢的，以减少神经的枯燥感。

如果要固定节奏的，可用我的慢跑歌单。