云村佬司机 2016-03-14 创建

介绍： 1、The Kick （听歌热身，我没教你吗？） 2、We Party（站起来！进入状态） 3、Party Till We Die（该曲新版！喘口气继续！）【更新】 4、Danza Kuduro（继续继续！） 5、Live The Night（密集型间歇性...

介绍： 1、The Kick （听歌热身，我没教你吗？） 2、We Party（站起来！进入状态） 3、Party Till We Die（该曲新版！喘口气继续！）【更新】 4、Danza Kuduro（继续继续！） 5、Live The Night（密集型间歇性训练） 6、Симпа（密集间歇性型训练）【更新】 7、Come Back Down（站姿密集型训练） 8、Teknogym2k19（轻阻力站姿加速训练）下一首高阻力爬坡注意——高耐=高阻力 密集型=持续阻力较长 9、The Warrior Song（高阻力爬坡训练)不要坐！ 10、Young Hearts（接上一首不要坐！轻阻缓解心率） 11、Here With You（放松！可用于中阻低耐训练）【更新】 12、Go（继续给我站起来，不要停！） 13、Let's** （密集型间歇性训练）【更新】 14、Kick Some Ass（中阻力间歇性训练） 15、Space Girl 2015（可用于密集型间歇性训练） 16、Go Down（轻阻力坐姿加速训练）接下一首高阻力爬坡注意——间歇性=适当调整节奏 低耐=低阻力 17、Hymn For The（高阻力爬坡训练）不要坐！ 18、Teenage Dream（站姿持续型低阻力训练） 19、Black（可用于开放型间歇训练）坚持！ 20、Living in Stereo（坐姿无阻力恢复训练）【更新】 21、All Time Low（拉伸拉伸拉伸） 更新于2021年9月23日的版本终于来了，由于本人工作原因更新慢了，敬请谅解。但是我会一直更新，一直在健身骑行的道路上陪伴所有人。这次更新全部移除非会员曲目，全员都可以尽情收听，因版权原因下架的歌曲及时替换成现有曲目。并且根据反馈移除了部分曲目，继续调整歌曲排序。对于更新歌单移除的歌曲请在本人动感单车替补音乐中寻找。【没有标明阻力的音乐请根据自己的状况调节!!!】 低耐=低阻力（不代表无阻力骑行）高耐=高阻力 密集型=持续阻力较长 间歇性=适当调整节奏 开放型=持续阻力较短 例：密集型间歇训练（持续阻力较长，根据歌曲节奏调整身体呼吸） 阻力根据自己身体状况调节自己能坚持的最高标准！各位请及时反馈评论继续完善更好的单车课程。 最后：5年了！持续歌单5年了！感谢各位的支持！ Ps：欢迎各位通过歌单和我的替补歌单来自行DIY！