晓放月辉 2019-08-25 创建

介绍： 2022.3.6 简介更新
本歌单用于应对焦虑症相关症状（如心悸、抑郁、恐惧等）带来的负面影响。
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焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。这种症状...

介绍： 2022.3.6 简介更新
本歌单用于应对焦虑症相关症状（如心悸、抑郁、恐惧等）带来的负面影响。
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焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。这种症状会干扰日常活动，难以控制。常见的焦虑症有广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症、特定恐惧症和分离焦虑障碍等。
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焦虑症症状有以下几种表现形式
❶惊恐障碍
反复出现不可预期的强烈的害怕或不适感，并且在几分钟内达到高峰。
❷广场恐惧症
当患者离开家，处于人群中或在不易离开的环境中时就会感到焦虑。
❸社交恐惧症
由于面对可能被他人审视的一种或多种社交情况时，产生显著的害怕或焦虑。
❹特定恐惧症
对于特定的事物或情况（如飞行）产生显著的害怕或焦虑。患者恐惧的不是事物本身，而是患者所认为接触该事物或处于某种情况时，可能产生的可怕后果。
❺广泛性焦虑障碍
对诸多事件或活动表现出过分的焦虑和担心，时间长达至少6个月。
❻分离焦虑障碍
与依恋对象离别时，产生的与其发展阶段不对称的、过度的害怕或焦虑。
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天道
唐 · 冯道
穷达皆由命，何劳发叹声。
但知行好事，莫要问前程。
冬去冰须泮，春来草自生。
请君观此理，天道甚分明。