粉红噪音-改善睡眠的声音

木森OS 2019-08-08 创建

介绍: 粉红噪音能够改善睡眠,特别是增加深度睡眠。
相比于白噪音,对于人耳来说更为柔和,并且似乎对改善睡眠的效果也更好。
推荐在睡前听10-20分钟,有些人表示,听1小时会有更大的作用。

来自《昼夜节律》by...

介绍: 粉红噪音能够改善睡眠,特别是增加深度睡眠。
相比于白噪音,对于人耳来说更为柔和,并且似乎对改善睡眠的效果也更好。
推荐在睡前听10-20分钟,有些人表示,听1小时会有更大的作用。

来自《昼夜节律》by木森说

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