子夜奔腾 2018-01-19 创建

介绍： Quickstep， 快步舞，体育舞蹈(国标舞)比赛项目之一，属于摩登舞组。

凌波微步，满场撒花儿，蹦蹦跳跳欢乐多～如果说狐步舞是优雅的马术表演，那快步舞则是冲开栅栏的小马驹～不吹不黑，在规定双脚不能离...

介绍： Quickstep， 快步舞，体育舞蹈(国标舞)比赛项目之一，属于摩登舞组。

凌波微步，满场撒花儿，蹦蹦跳跳欢乐多～如果说狐步舞是优雅的马术表演，那快步舞则是冲开栅栏的小马驹～不吹不黑，在规定双脚不能离地太高的情况下，短跑运动员还真不一定能跑得过！(ಡωಡ)

音乐同样活力四射，也不乏摇摆爵士以及布吉伍吉的身影。4拍子常规强弱次强弱，在弱拍大多不会有鼓，常以镲和旋律乐器补充（崩嚓嘣嚓）。曲速比拉丁组的牛仔还要快，比赛曲目通常为200－208BPM，日常娱乐还可以更快，嗯。

网络简介：快步舞由捷克民族舞蹈波尔卡发展而来。快步舞动作轻快活泼，富于跳跃性，舞步圆滑流利，奔放灵活，快速多变，令人目不暇接，极富魅力。

快步舞的音乐是4/4拍，每分钟50-52小节，音乐欢快，节奏感强，基本舞步节奏为慢快快慢、慢慢快快，升降形态通常为：第一步结尾时开始上升，二、三继续上升，第四步保持上升，结尾下降。不同的舞步有不同的升降方式，但是升降大都是依狐步舞的形式，也有的舞步是依华尔兹的升降形式，因此要掌握好升降的运用和舞步的技巧。