歌单美少女 2025-04-13 创建

介绍： 分享一些提高学习效率的一些方法
1物理隔离，远离手机
2学习氛围去图书馆学，羊群效应
3霸占老师或者同学的时间，提前预习，带问题去听
课
4和伙伴讨论，把学的讲述出来，成为自己的东西
5积累最终目标需要...

介绍： 分享一些提高学习效率的一些方法
1物理隔离，远离手机
2学习氛围去图书馆学，羊群效应
3霸占老师或者同学的时间，提前预习，带问题去听
课
4和伙伴讨论，把学的讲述出来，成为自己的东西
5积累最终目标需要的所有要素，比如英语的要素就是多练内功单词，结合语法，所需要的要素就是英语十销售，或英语加其他技能。
积累所有需要的要素，最终达成目标。
6海马体背书法：睡前1h背书，大声朗读3-5遍；起床复习：15min 回顾昨晚内容；
7左右握拳背书法：记忆右手90s，回忆左手90s。
日常生活尝试切换左右手唤醒大脑；
8四色右脑记忆法：标注用四色蓝黑绿红，记忆用蓝，无关用黑，记不住用绿，错题用红，禁止过多颜色；
9黄金节点记忆法：早上6-8，上午8-10，下午
3-6，晚上8-10适合记忆；
10四种结合使用：蓝绿黑红色区别记忆笔记，在黄金节点背书用左右手握拳背书，睡前和起床注重背书。