介绍： � 主播：杨婷 | 嘉宾：尔雅（作家/学者）、郑敏敏（硕士在读）、翊玮、晓琴
� 总时长：55分钟
� 本期核心话题
• 阅读与自我重塑：在短视频时代，为什么我们依然需要深度阅读？
• 女性主义视角：从《素食者》看女性如何通过“拒绝”对抗规训，聊聊家庭、社会对女性的隐形压迫
• 私藏书单碰撞：从毛选、《猫鱼》到《本草纲目》，听...

介绍： � 主播：杨婷 | 嘉宾：尔雅（作家/学者）、郑敏敏（硕士在读）、翊玮、晓琴
� 总时长：55分钟
� 本期核心话题
• 阅读与自我重塑：在短视频时代，为什么我们依然需要深度阅读？
• 女性主义视角：从《素食者》看女性如何通过“拒绝”对抗规训，聊聊家庭、社会对女性的隐形压迫
• 私藏书单碰撞：从毛选、《猫鱼》到《本草纲目》，听不同身份的人如何与书相遇
⏳ 时间线导航
00:00-05:00 | 开场：世界读书日的“反焦虑”宣言
• 杨婷：读书是“对抗二手价值观的武器”，聊聊碎片化阅读时代的“深度坚持”
• 嘉宾问候：杨婷与尔雅老师时隔七年同框，从“意气风发”到“成熟沧桑”的读书感悟
05:10-15:00 | 阅读习惯大公开：纸质书党vs听书党vs任务型读者
• 翊玮：短视频刷多了反而想念纸质书的“墨香味”，用笔记画书才是“仪式感”
• 郑敏敏：20+研究生的“功利性阅读”：写论文倒逼输入，失眠时靠听书“安神”
• 尔雅老师：坚持纸质书阅读，近年聚焦西方当代短篇小说，推荐《20世纪中国小说100篇》
15:10-25:00 | 近期书单盲盒：这些书如何击中他们？
• 翊玮读《毛选》：“以斗争求团结则团结存”，从伟人思想看当下贸易战
• 晓琴读陈冲《猫鱼》：33万字家族史里的“液态灵魂”，女性在时代中的身份流动
• 尔雅老师读《本草纲目》：当药学典籍变成“笔记小说”，中医里的社会学观察
25:10-45:00 | 深度对谈：《素食者》与女性主义的N种解读
• � 文本解析：英惠为何拒绝吃肉？“素食”如何成为对抗男权社会的隐喻？
• � 性别困境：从家庭暴力到社会规训，女性如何被“吃掉”？（金句：“你不吃肉，全世界都会吃掉你”）
• � 文化对比：韩国电影《素媛》《82年生的金智英》vs中国女性意识，郑敏敏：“女性主义不是对立，是多元包容”
45:10-50:00 | 彩蛋：那些年我们误解的“女性主义”
• 尔雅老师：重读《玩偶之家》发现“娜拉出走后”的现实困境，真正的平等是“伙伴关系”
• 郑敏敏：从厦门女性职业选择看地域文化差异，“看见不同的生活方式，也是一种阅读”
50:10-55:00 | 结尾：读书人的“自我救赎”
• 杨婷：阅读是“留时间给自己”，哪怕每天只翻10页
• 团队呼吁：从碎片化娱乐中抬头，让文字成为“看见自己”的镜子