介绍： 各位666書會的家人、朋友
大家好，我是曼惟「 慢慢的有所作為 」

如果身心靈是一棟房子，
一直以來我們強調身心的平衡，
追求心理的健康。

然而這個世界並沒有變成一個讓人感覺
更快樂更美好的地方。

所以現在最新的趨勢是倡導身心靈的平衡，
在身心的基礎上加上了一個「靈」。

「靈」究竟是什麼呢？
是否有違心或是宗教的色彩呢？...

介绍： 各位666書會的家人、朋友
大家好，我是曼惟「 慢慢的有所作為 」

如果身心靈是一棟房子，
一直以來我們強調身心的平衡，
追求心理的健康。

然而這個世界並沒有變成一個讓人感覺
更快樂更美好的地方。

所以現在最新的趨勢是倡導身心靈的平衡，
在身心的基礎上加上了一個「靈」。

「靈」究竟是什麼呢？
是否有違心或是宗教的色彩呢？

在此我特別和大家做一個說明，
我們的身心靈如果
用一棟房子來比喻的話，
「身」就是房子的框架結構本身，
是硬件的部分；

「心」也就是我們的思想情緒
可以用房子的軟裝修，
也就是房子的裝潢色調傢具等部分來表示。

那房子當中最重要的是什麼呢？
空間！

空間：對一個房子來說空間最為重要，
否則它就失去了自身的功能。

沒有空間，人住不進來，
東西也放不下。

更重要的是房子的空間感
決定了這個房子是否會讓你感到舒適。

身體如果不健康，
就相當於房子的結構框架有問題；
心理如果不健康，
就像房子裝修的品位很差，
而且塞滿了垃圾，
也就是各種的負面思想和情緒。

那這樣一來，
房子的空間就無法很好的使用，
或是房子看起來就很不好，
住在裡面的人一定會不舒服不開心。

同樣的，
當我們心裡充滿了情緒性的垃圾，
每天都在抱怨，
不知道感恩、
欣賞我們所擁有的事物時，
我們的內在空間就會很小，
難怪我們會不快樂不舒服。

聰明的你也許已經知道了，
內在空間指的就是我們的心靈，
是需要我們去培養滋潤的。
要不然即使房子再好，
也就是身體再健康，
裝修的再漂亮，
也就是說有很多物質來滿足
我們心理上的需求和享受。

但是如果沒有空間，
也就是說我們不去注重靈性的培養的話，
那麼我們也住的不舒服，
生活的不舒服。

那麼靈性的空間應該如何培養呢？
首先就是別讓太多的負面思想
和情緒霸佔了我們的內在。

大家應該學習觀察自己，
不但要瞭解自己此刻的情緒狀態，
更要瞭解自己腦袋里的聲音，
在喋喋不休地說些什麼。

當我們的內在不再受到負面情緒
和思想的控制時，
我們的內在空間也就是靈性會逐漸擴大。

這時候，
我們才能享受到真正的喜悅與和平，
這是外在的物質世界無法給予我們的。

提升靈性的空間，
有很多實際方法可行，
在此推薦大家《活出全新的自己》這本書。

我們一起學習成長在666書會
我是曼惟：我愛你如同愛自己

「 願這個世界多份愛與希望 」
「 願每個存在都能好好的被對待 」

我們下集見～