有氧运动能提升心肺耐力、燃烧脂肪,更可以帮助现代人缓解压力、帮助睡眠,而冬天由于天气较冷,身体必须产生更多热能来维持体温,所以基础代谢率反而会加快,此时只要控制住食欲,稍微勤加运动,反而是减肥的最佳季节!
本张专辑收录多首节奏稳定、旋律多变的电音舞曲(EDM),适合在室内做有氧健身操时收听。不管你是最近吃太多、还是过完...
有氧运动能提升心肺耐力、燃烧脂肪,更可以帮助现代人缓解压力、帮助睡眠,而冬天由于天气较冷,身体必须产生更多热能来维持体温,所以基础代谢率反而会加快,此时只要控制住食欲,稍微勤加运动,反而是减肥的最佳季节!
本张专辑收录多首节奏稳定、旋律多变的电音舞曲(EDM),适合在室内做有氧健身操时收听。不管你是最近吃太多、还是过完年,准备迎接新的自己,都很适合跟着此张运动音乐,一起来做运动喔!
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