不熬夜成了我们最难的自律

情感 饮鸩不止渴 第208期 2017-09-07 创建 播放:648029

介绍: 如果不是工作的影响 希望你每天11点以前必须入睡
早起喝杯温水 或者是柠檬水
平时爬山 瑜伽 跑步 下棋 旅行
不熬夜不K歌不打游戏
别人会说你提前进入了老年生活
但是我却觉得 你比别人更能走向成功

你会说做到这个真的很难
可是如果你每天改变一点点 你会发现根本就没那么难
不熬夜已经成了我们时代最难的自律
能好好睡觉的年轻人都是...

介绍: 如果不是工作的影响 希望你每天11点以前必须入睡
早起喝杯温水 或者是柠檬水
平时爬山 瑜伽 跑步 下棋 旅行
不熬夜不K歌不打游戏
别人会说你提前进入了老年生活
但是我却觉得 你比别人更能走向成功

你会说做到这个真的很难
可是如果你每天改变一点点 你会发现根本就没那么难
不熬夜已经成了我们时代最难的自律
能好好睡觉的年轻人都是潜力股

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