介绍： 走过了莱斯特的生命奇迹，
探讨了情绪的九个阶梯，
深挖了四大基本欲望，
也见证了海尔、乔、肯尼思、杜克等人在释放后迎来的蜕变。
在这个瞬息万变的时代里，
外界有太多的喧嚣试图抓住我们的注意力，
试图告诉我们“必须拥有什么”才能幸福。
但《圣多纳释放法》这时候温柔地提醒我们：
真正的幸福和自由，不是向外抓取，而是向内松...

介绍： 走过了莱斯特的生命奇迹，
探讨了情绪的九个阶梯，
深挖了四大基本欲望，
也见证了海尔、乔、肯尼思、杜克等人在释放后迎来的蜕变。
在这个瞬息万变的时代里，
外界有太多的喧嚣试图抓住我们的注意力，
试图告诉我们“必须拥有什么”才能幸福。
但《圣多纳释放法》这时候温柔地提醒我们：
真正的幸福和自由，不是向外抓取，而是向内松手。
咱们每个人的内心深处，
都有一片清澈见底、宁静广阔的湖泊，
只是平时被情绪的落叶给遮蔽了。