介绍： 🎈本期嘉宾：菁菁
时隔9个月，我的好搭档菁菁又回归了，将近一年的时间里，她一直处于深度体验生活同时也放下执着的生活状态中，这次她带着这段时间觉察的感受，跟我来了一场非常舒心的交谈~
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🎉本期精华
02.14 菁菁的近况分享——完成...

介绍： 🎈本期嘉宾：菁菁
时隔9个月，我的好搭档菁菁又回归了，将近一年的时间里，她一直处于深度体验生活同时也放下执着的生活状态中，这次她带着这段时间觉察的感受，跟我来了一场非常舒心的交谈~
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🎉本期精华
02.14 菁菁的近况分享——完成了新旧身份转换，从头脑兴奋过渡到了内心平静
一、放下头身分离的批判
11.25 链接身体感受带给我们的变化——从批判到呵护，体重也随着情绪释放了
21.51 头脑游戏对我们的无意识限制——索娅刚工作时的向外证明，对同事的评判
26.01 头脑很擅长编造自洽的叙事，很容易产生错误的预判——菁菁进入放认知陷阱+索娅预判亲人的心理活动+菁菁预判来访者有问题
二、放下对问题的定义
32.36 我们怎么活都可以，但大多数人更喜欢玩儿创造问题、解决问题的游戏——eg:基层女性、家暴、索娅和父母关系和好的经历
37.13 聊深度觉察内容会让哇噻女孩变小众，可以尝试佛教的“以欲勾牵”
39.54 菁菁在杭州放认知经历了好几个阶段——成为艺术家的头脑陷阱+放认知的陷阱
43.32 走出想帮助别人的拯救者情结，注意力回收到自己身上——eg：索娅同情家乡的人，菁菁想帮助别人
三、放下"努力才能活好"的执念
46.40 成为创造者后，不断经历金钱上的“奇迹”——菁菁捡百元大钞，索娅拿到offer，菁菁住杭州社区获得优惠，菁菁轻松找到房子
54.48 宇宙对我们的慷慨和大爱：你不必努力，宇宙有浮力
58.53 菁菁为什么不发朋友圈宣传自己的咨询了？——分享生活状态为主，不想再解决别人的议题了
1.03.03 索娅做社群的心路历程——随性玩儿到真正看见大家，不再追求分享高大上的方法论
1.04.11 不刻意传达智慧，避免掉入身份陷阱里，但也不限制自己的表达——菁菁和索娅对于分享的观念变化
1.07.46 菁菁为什么不想再攻克大家的金钱议题了？——不是不做咨询了，而是不再给来访者定义问题了，只是陪伴对方看见自己
四、放下感情里的"想要"和"应该"
1.11.16 在爱情里尝试看见和放下自己的想要和应该——菁菁的爱情八卦+索娅爱情观的变化
1.27.22 人与人的关系是会互相影响的，能激发出哪一面是可以由你自己决定的
1.31.14 同样是渴望被爱，为什么有些人显化不了爱情，有些人却可以？——内心的状态决定+能满足彼此的需求
1.33.41 关系里的控制和释怀——菁菁如何放下亲密关系里的控制，索娅放下对家人的控制，释放脆弱后反而关系变好
1.48.13 在渴望被人理解的时候可以觉察下自己是否在觉得受苦
1.51.34 播客结尾碎碎念——索娅的突然袭击，索娅和菁菁的双向奔赴
👩嘉宾
菁菁，曾经是一个工科转行心理学的金钱关系咨询师（150+个案，20+工作坊），现在是一个认真爱着生活并深度践行“放下”但又很爱玩儿的心灵探索者。📍微信 “__7SevenSeven7__”（添加时备注“哇噻女孩”即可通过）
💃主播
索菲亚（索娅），一位不分前后鼻音的95后新疆女孩、一位充电很快但续航很久的人生体验者。
👩🏽‍🤝‍👩🏻关于哇噻女孩
这是一档面向女性但所有性别都能听的女性陪伴成长型播客，会分享一些很哇噻的女性故事和她们很哇噻的想法。人生是旷野，不是轨道，希望每个女孩都能活出洒脱人生！
🎧BGM
片头曲Thomas Greenberg - Springtime Affair
Simon Armitage - Beautiful Wild Nature
插曲:the-cradle-of-your-soul
Novo Amor - Anchor
Seori - 영원한 사랑은 없다
片尾曲: 白色海岸 - 我们想去的地方