介绍： 有能量的人才有能量溢出，真正的活力和生命力，不是咬牙坚持，也不是所谓的自律，而是你内在能量丰沛后的自然流淌。
希望大家通过这期节目，能通过一些正向、可增益的生活系统和习惯，去构建一个真正属于你自己的，一个可持续的内部能量系统，笔芯！
本期Highlight：
00:50 没想到吧？我居然是低能量人
01:20 一个有意思观察，小孩都是...

介绍： 有能量的人才有能量溢出，真正的活力和生命力，不是咬牙坚持，也不是所谓的自律，而是你内在能量丰沛后的自然流淌。
希望大家通过这期节目，能通过一些正向、可增益的生活系统和习惯，去构建一个真正属于你自己的，一个可持续的内部能量系统，笔芯！
本期Highlight：
00:50 没想到吧？我居然是低能量人
01:20 一个有意思观察，小孩都是高能量哎！
01:40 没人天生高能量，也没人天生低能量
05:36 高能量是一种“全情投入”的状态
05:57 高能量的人自带节奏感，能快的起来也能慢的下去
07:58 能恰如其分享受无聊，是一种能力
11:21 一个暴论：社交媒体是人体能量的搅动器
13:44 睡眠＞锻炼＞饮食＞情绪
34:01 硬要求 VS 软要求，让我自律且快乐的活着
38:19 Gemini给的“松月的不做清单”
44:10 要像热刀切黄油一样，切割你的注意力
49:31 人是导管，快乐流过，悲哀流过
50:56 真正的生命力，是内在能量丰沛后的自然流淌
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