介绍： 你是否也有过这样的瞬间？
为网络上一句无心的评论辗转反侧，反复编辑上百字的回复，只为证明对方是错的；
为饭局上一句不经意的质疑而脸红耳赤，滔滔不绝地解释自己的初衷和苦劳，生怕被误解；
为朋友圈里某个许久不联系的人点了个赞而欣喜半天，感觉自己的生活终于得到了某种“看见”。
我们总是不自觉地，将自我价值的标尺交到别人...

介绍： 你是否也有过这样的瞬间？
为网络上一句无心的评论辗转反侧，反复编辑上百字的回复，只为证明对方是错的；
为饭局上一句不经意的质疑而脸红耳赤，滔滔不绝地解释自己的初衷和苦劳，生怕被误解；
为朋友圈里某个许久不联系的人点了个赞而欣喜半天，感觉自己的生活终于得到了某种“看见”。
我们总是不自觉地，将自我价值的标尺交到别人手中，这种渴望外部反馈来确认自己的行为，心理学上称为“自证陷阱”。
它的本质，是把评判自己的权力拱手让人，是心甘情愿地走进对方为你设下的规则牢笼。一旦你为质疑而解释，你就已经输了，因为你默认了对方有资格审判你。