介绍： 叔本华说：幸福的90%都是建立在健康基础上的。
健康长寿，是所有人的心愿。
长寿，听起来宏大又抽象，但其实它和我们每天的生活息息相关。
人的身体也是一种客观存在，遵循着客观规律，你每一天的吃饭、运动、思考、情绪，都会在身体里留下印记。
生活方式对寿命的影响，远比你想象中还要大。
在这3件日常小事上越“懒”的人，反而越容...

介绍： 叔本华说：幸福的90%都是建立在健康基础上的。
健康长寿，是所有人的心愿。
长寿，听起来宏大又抽象，但其实它和我们每天的生活息息相关。
人的身体也是一种客观存在，遵循着客观规律，你每一天的吃饭、运动、思考、情绪，都会在身体里留下印记。
生活方式对寿命的影响，远比你想象中还要大。
在这3件日常小事上越“懒”的人，反而越容易长寿。