介绍： 此刻，让我轻轻合上双眼。我的呼吸，它还在那里——像起伏的潮水，一进一出，一起一伏，平稳地拍打着岸边的礁石。我不必再强求什么，我可以只是呼吸。每一次吸气，仿佛有阳光的温度悄然渗入我的胸腹；每一次呼气，又仿佛有细微的沉重随之消散，悄然融入周围流动的空气里。

介绍： 此刻，让我轻轻合上双眼。我的呼吸，它还在那里——像起伏的潮水，一进一出，一起一伏，平稳地拍打着岸边的礁石。我不必再强求什么，我可以只是呼吸。每一次吸气，仿佛有阳光的温度悄然渗入我的胸腹；每一次呼气，又仿佛有细微的沉重随之消散，悄然融入周围流动的空气里。