从5分钟冥想开始,我发现了对抗焦虑的秘密

情感 晓苏电台 第922期 2025-04-17 创建 播放:17491

介绍: 你好吗?我是晓苏,今天聊聊耐心的艺术。
你觉得自己有耐心吗?
急躁的我曾因追求效率而崩溃,后通过调整生活方式重获平和。
其实,耐心是可以后天习得的。
如何培养耐心,让生活变得更好?听我慢慢道来。
晚安曲:Bruno Major - Nothing

介绍: 你好吗?我是晓苏,今天聊聊耐心的艺术。
你觉得自己有耐心吗?
急躁的我曾因追求效率而崩溃,后通过调整生活方式重获平和。
其实,耐心是可以后天习得的。
如何培养耐心,让生活变得更好?听我慢慢道来。
晚安曲:Bruno Major - Nothing

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