介绍： 主播／马晓橙
为了可以在五月底的婚礼上穿上三件套西装，从上个月开始，我终于开启了此生坚持最久的一次减肥计划，每个工作日的中午都坚持去单位的健身房跑步，以及做一些无氧。因为平时实在是太懒，从不做任何运动，导致最开始的几天只跑15分钟就几乎虚脱了。大概十天之后才能坚持到20分钟，直到进入四月，终于能坚持25分钟了。
配合...

介绍： 主播／马晓橙
为了可以在五月底的婚礼上穿上三件套西装，从上个月开始，我终于开启了此生坚持最久的一次减肥计划，每个工作日的中午都坚持去单位的健身房跑步，以及做一些无氧。因为平时实在是太懒，从不做任何运动，导致最开始的几天只跑15分钟就几乎虚脱了。大概十天之后才能坚持到20分钟，直到进入四月，终于能坚持25分钟了。
配合着控制饮食，最开始的半个月效果还是很明显的，每天早晨体重秤上的数字都有下降，这给了我特别好的正反馈，虽然很累但还是一直在坚持。然而当减了5kg之后，运动量变大了，可秤上的数字却不再下降了，正反馈的消失带来的是意志力的动摇。我怕自己一个多月后还是瘦不成闪电，我怕直到婚礼那天也练不出腹肌，在前几天中午我在想要不要继续去地下一层的健身房的时候，一个半个月不见的同事走进了电梯，然后惊讶的和我说，哇，晓橙，你最近是不是瘦了？
听完这句话，我开心地按下了B1键。