Vol 33-年终复盘 | 一个卷王的2024年,生活拼命给我耳瓜子,而我想还它一个枣!

知识 一把卷尺 第33期 2025-01-19 创建 播放:7390

介绍: 这是一期临时起意的节目,2024年过去了,我还是得和它好好告别,说声再见。
人生不急的,2025年农历新年前,我们都可以好好对2024年做复盘(听友们,可以一起哦)!

时间线
1、回顾2024年目标
03:49 放弃没有意义的定量目标
06:00 人生,有时候需要冲锋,有时候需要保存实力
08:22 我想做一个一直向前走的人
2、2024年最突破(非常感...

介绍: 这是一期临时起意的节目,2024年过去了,我还是得和它好好告别,说声再见。
人生不急的,2025年农历新年前,我们都可以好好对2024年做复盘(听友们,可以一起哦)!

时间线
1、回顾2024年目标
03:49 放弃没有意义的定量目标
06:00 人生,有时候需要冲锋,有时候需要保存实力
08:22 我想做一个一直向前走的人
2、2024年最突破(非常感谢播客)
10:26 给自己建立一个成长系统,比知识系统更重要,这是系统的系统
11:58 曾多次想不做播客,但因想到了为何出发
13:58 强的人不是说没有任何恐惧,而是能携带着恐惧继续上路
3、2024年最大外挂(自己做自己的教练)
14:27 分离出一个他者视角,在很多地方我受益良多
15:18 在转换身份的过程中,你会完成从知到行再到融会贯通全过程
4、2024年最大改变(和爸妈的关系+感受细小幸福)
18:48 家人成了我精神上最大的一块充电宝
20:44 我改掉了舍近求远的习惯
5、2024年我对自己认知升级(从建造者到修理工)
22:14 放弃要么“1”要么“0”的想法
24:11 不应该去盯问题,而且去看目标
24:42 所有的太累太苦,都皆因方法不对
6、2024年我的心力工具箱升级了(动力、专注、休息、转念和小确幸)
31:01 让现在的自己不舒服。就是让未来的自己舒服
32:05 能给自己找乐子就是一种本事
32:41 希望“松月”能成为你趁手可用的工具
7、2024年养成的好习惯(随地大小哲学)
34:58 一年长了10斤肌肉,我给自己穿上了铁盔甲
8、聊聊一人公司
37:54 这是一段我从未有过的人生体验:我更加清楚我是谁、我要成为谁、我能怎么成为
9、2024年有什么遗憾吗
39:22 我现在只会狠狠使用生命,但还不能充分享受生命
10、2025年关键词
39:36 想拥有更强大的心力、拒绝惯性、能时刻重启、增加生命的丰富体验、拥有一张不做清单

节目相关
1、《一人企业》,[美]保罗·贾维斯
2、B站冥想视频-范李猿《20分钟躺平冥想,速效休息》:
www.bilibili.com
3、B站冥想视频-范李猿《15分钟助眠冥想,进入深度睡眠》:
www.bilibili.com
4、「野生读书会」2025年共读书单:
mp.weixin.qq.com
5、松月2024年学习总结:
mp.weixin.qq.com

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片头/片尾曲
张信哲-心情卡片

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