介绍： 有冇发觉成日都集中唔到精神啊，你知唔知道嘅问题响边啊，因为你人得一个，但系心就几用，依啲就叫做多心啦，一边做野一边食饭，一边行街一边睇电话，一边做东而另一边就做西。结果呢就系两头唔到岸，吃力不讨好，生活一片模糊。不如试下一次只做一件事吧。用百分之百嘅心意，来到去投入身边嘅工作，用百分之一百嘅心意，来到享受食物...

介绍： 有冇发觉成日都集中唔到精神啊，你知唔知道嘅问题响边啊，因为你人得一个，但系心就几用，依啲就叫做多心啦，一边做野一边食饭，一边行街一边睇电话，一边做东而另一边就做西。结果呢就系两头唔到岸，吃力不讨好，生活一片模糊。不如试下一次只做一件事吧。用百分之百嘅心意，来到去投入身边嘅工作，用百分之一百嘅心意，来到享受食物嘅滋味，去体会双脚接触地面嘅感觉，又或者去沉浸响文字世界里面，一于一心一用吧。一次只做一件事，咁样你所做嘅事，先致会有知觉，先致会充满乐趣。