看诊喜剧人|冬季养生,藏阳气、藏情志、藏津液、藏睡眠(feat.姐姐说)

知识 推心置腹 第71期 2024-12-16 创建 播放:3799

介绍: 冬天来了,养生不能少!这期节目我们聊聊冬季如何保养。面对年底冲刺,身体和精神都疲惫不堪,怎样才能更好地储存能量迎接新的一年?还有女生们关心的手脚冰凉、皮肤干燥等问题,我们也一一解答哦。
本期主播:《姐姐说》美丽&小树
《推心置腹》左滢竹(个个)&元婴

02:04 冬藏,藏的是储存能量迎接新的一年
11:09 Q4季度冲刺?聪明的...

介绍: 冬天来了,养生不能少!这期节目我们聊聊冬季如何保养。面对年底冲刺,身体和精神都疲惫不堪,怎样才能更好地储存能量迎接新的一年?还有女生们关心的手脚冰凉、皮肤干燥等问题,我们也一一解答哦。
本期主播:《姐姐说》美丽&小树
《推心置腹》左滢竹(个个)&元婴

02:04 冬藏,藏的是储存能量迎接新的一年
11:09 Q4季度冲刺?聪明的百年企业家可不这么干
16:49 美丽冻人为什么不可取?
22:26 藏情志,关爱自己的上佳时机
33:40 手脚冰凉怎么办?
39:15 干燥缠身怎么办?
44:52 养生爆款小饮料又诞生了:百合麦冬石斛莲子茶
50:29 冬天不可以运动吗?非要运动如何科学分配训练量和休息?
56:06 早睡晚起,睡多了头疼为什么?
01:01:43 冬天的身体和情志都更脆弱是正常的吗?

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