EP14「携隐Melody」首场小红书直播丨如何接纳自我,减少内耗

脱口秀 纵横四海丨番外 第14期 2024-05-07 创建 播放:9691

介绍: 本期内容:
00:00:20 Part 1. 如何接纳自我,减少内耗
※ 大五人格
※ 情绪六维
「情绪调整能力」(Resilience)
「生活态度」(Outlook)积极情绪能否持续
社交直觉(Social Intuition)指的是你是否善于从周边的人身上获取社交信号,从而决定了所谓的情商/社交能力
自我觉察能力(Self-Awareness)决定了你是否易于察觉自己的情绪
情...

介绍: 本期内容:
00:00:20 Part 1. 如何接纳自我,减少内耗
※ 大五人格
※ 情绪六维
「情绪调整能力」(Resilience)
「生活态度」(Outlook)积极情绪能否持续
社交直觉(Social Intuition)指的是你是否善于从周边的人身上获取社交信号,从而决定了所谓的情商/社交能力
自我觉察能力(Self-Awareness)决定了你是否易于察觉自己的情绪
情境敏感性(Sensitivity to Context)指你是否善于根据所处情境来调整情绪反应,也就是在合适的场合,有合适的表现
专注力(Attention)决定了你能否轻易集中注意力
※ 羞耻 vs. 愧疚
※ 情绪是一种预测机制
1:47:53 Part 2. 直播弹幕互动Q&A
� BGM:《像你这样的朋友》- 王栎鑫/陈楚生/苏醒/王铮亮/陆虎/张远
� 预约Melody下一场小红书直播(5月11日 20:00):
关注小红书账号「携隐Melody」,不定期发布活动 & 分享Melody日常~

  • 音乐开放平台
  • 云村交易所
  • X StudioAI歌手
  • 用户认证
  • AI 免费写歌
  • 云推歌
  • 赞赏

廉正举报 不良信息举报邮箱: 51jubao@service.netease.com

互联网宗教信息服务许可证:浙(2022)0000120 增值电信业务经营许可证:浙B2-20150198 粤B2-20090191-18  浙ICP备15006616号-4  工业和信息化部备案管理系统网站

网易公司版权所有©1997-2025杭州乐读科技有限公司运营:浙网文[2024] 0900-042号 浙公网安备 33010802013307号 算法服务公示信息