介绍： 最后照例总结一下本期的三句重要笔记：
① 权力关系不是一种平等关系，它可能包含了支配于服从、索取与付出，但它恐怕无法包含爱和亲密──或者说得通俗一点，拿刀架在人脖子上是不可能换来爱和亲密的。
② 只有接纳「不改变」，才有可能「改变」；就好比用来切换状态的「开关」也至少必须拥有两个互相矛盾的选项，有「开」才有「关」...

介绍： 最后照例总结一下本期的三句重要笔记：
① 权力关系不是一种平等关系，它可能包含了支配于服从、索取与付出，但它恐怕无法包含爱和亲密──或者说得通俗一点，拿刀架在人脖子上是不可能换来爱和亲密的。
② 只有接纳「不改变」，才有可能「改变」；就好比用来切换状态的「开关」也至少必须拥有两个互相矛盾的选项，有「开」才有「关」，有「关」才能再「开」。
③ 健康自恋是一种自给自足的稳定状态，而不健康自恋更像是借钱做生意，这个账从一开始就是负数。与其忧虑「没有人爱我」，不如先学习爱自己，从不健康自恋转变成健康自恋。
本期没有特别涉及到哪本书，但如果大家想要对「健康以及不健康自恋」的主题做一些拓展阅读的话，可以看看：
《告别低自尊，重建自信》，机械工业出版社 2021 年 7 月出版
如果朋友们需要我分享这本书的读书笔记可以在评论区告诉我，我会在「每周一次人格涨潮」之后的内容里继续进行梳理和介绍。