介绍： 新一年啦，请你放低一直缠绕住你既，焦虑不安，放低种种对自己自我挑剔。放低所有未尽人意，同埋一切唔满意，你需要知道，而家既自己，就系啱啱好既自己。啱啱好既自己意思即系话，唔需要增加或者减少啲乜野，唔需要做啲乜野，或者去边度，唔需要某某人来到赞美你，只要知道而家既自己，已经系一切足够既自己。其实所有既焦虑不安，往...

介绍： 新一年啦，请你放低一直缠绕住你既，焦虑不安，放低种种对自己自我挑剔。放低所有未尽人意，同埋一切唔满意，你需要知道，而家既自己，就系啱啱好既自己。啱啱好既自己意思即系话，唔需要增加或者减少啲乜野，唔需要做啲乜野，或者去边度，唔需要某某人来到赞美你，只要知道而家既自己，已经系一切足够既自己。其实所有既焦虑不安，往往都系来自于，唔够相信自己，所以若果我地能够可以衷心接纳自己，对自己既负面想像，亦都就会烟消云散。人生中所有焦虑同不安，往往都系来自于唔够相信自己，所以我地能够衷心接纳自己，对自己既负面想像，亦都就会烟消云散，新既一年请接受全新既自己，而家既你唔需要更好，而家既你一切已经系啱啱好。