介绍： 隔住一段距离，安静咁睇住自己，好多难关考验你，好多感觉流过你，而你呢只系睇住自己。快乐淹没你，悲伤袭击你，你仍然系睇住自己。春天经过你，秋天又离开你，你依然系睇住自己。既不批判，也不抱怨，没有渴望，亦无须强求。你注视你发生响你身上林林总总，心平气和咁接受一切既波动同变化。请你退后五步，隔着距离安静咁睇住自己，...

介绍： 隔住一段距离，安静咁睇住自己，好多难关考验你，好多感觉流过你，而你呢只系睇住自己。快乐淹没你，悲伤袭击你，你仍然系睇住自己。春天经过你，秋天又离开你，你依然系睇住自己。既不批判，也不抱怨，没有渴望，亦无须强求。你注视你发生响你身上林林总总，心平气和咁接受一切既波动同变化。请你退后五步，隔着距离安静咁睇住自己，就系咁样睇住自己，好似深山里面既湖泊，无论狂风点样吹过湖面，暴雨点样溅起水花，都无损湖水无沾无染既清澈本质。