介绍： #二八原创文字#

人为什么会痛苦呢?

有没有可能我们习惯了付出得到回报，所以，当我们求而不得时，会不习惯，觉得不正常，会愤怒，会委屈甚至悲伤难过，但有时候，没有回馈，也是一种常态，不是吗？

就像，你真心喜欢一个人，用心对他好，却不一定能得到一样真心的回馈，而我们自以为，对对方的那些好，或许对方，还会觉得你很麻烦，...

介绍： #二八原创文字#

人为什么会痛苦呢?

有没有可能我们习惯了付出得到回报，所以，当我们求而不得时，会不习惯，觉得不正常，会愤怒，会委屈甚至悲伤难过，但有时候，没有回馈，也是一种常态，不是吗？

就像，你真心喜欢一个人，用心对他好，却不一定能得到一样真心的回馈，而我们自以为，对对方的那些好，或许对方，还会觉得你很麻烦，是一种负担。

如果角色互换一下，你是那个被喜欢的人，而喜欢你的人，你并没有那么喜欢时，是不是对方无论做什么，你都觉得很烦，很多余呢？

人生有时候也是如此，大多数时候，我们满心欢喜的付出，满怀期待的，等待回馈。

但是，大多数时候，往往等来失望，我们却以为错的不是自己，是这个世界，辜负了自己的满腔热情。

那么，你有没有一种解决自己付出而又不会受伤的方法呢？

好久不见，我是二八分少年，在这个炎热的夏日夜晚，欢迎你收听，这一期的节目。

如果喜欢这个电台，欢迎你关注二八，当然，二八的其他电台，也期待你的发现～

【二八威信：erba1116】

一个人如果内耗太多，就容易胡思乱想没办法好好生活～

如果想听听二八的建议：

那么从此刻开始，请你让自己变得简单一些。

第一步，学习像花和树一样做最基本的事情，专注自己的呼吸，感受自己身体的每一个部位，好好吃饭，好好睡觉，日出而作，日落而息，什么都不想，用身体，感受因为阳光照在身上的温暖，因为雨水，落在身上，而变得温柔。

第二步，开始了解自己的需求，人会有各种各样的欲望，那些欲望其实并不羞耻，比如，你有想要被爱的欲望，有生理欲望，有想吃饭的欲望等等，各种各样的欲望，请你正视他。这些都是生而为人，正常的需求。你有权利去追求自己内心渴求的欲望。如果此时，有身边的家人或是朋友指责你的欲望，那是因为他们不懂自己，也不懂你，既然他们都不懂你，我们又何必去在意他们说什么呢？

第三步：在满足自己需求的路上，你可能慢慢有了自己喜欢做的事情，开始痴迷一些事物的探索，变得废寝忘食，这是一件好事情，你会因为专注的过程觉得时间仿佛变得更慢，而每当你解决一个难题时，你会获得莫大的喜悦，变得更加自信，不知不觉，你的灵魂开始变得了期待，变得鲜活起来了。

那么，再回头看看之前留下的问题：你有没有一种解决自己付出而又不会受伤的方法呢？

此刻的你，有答案了吗？

其实这一期的标题就是答案，坦然面对，大方给予，给就给了，不去期待，不求回报，但求心安。

我愿意给你是因为我想对你好，无论你给不给我回报，我都不期待，没有期待就不会失望，一旦有了回报，等于生活中多了一个意外的小惊喜，无论是面对感情或是生活中其他的事情，换个角度面对同样的事情，是不是结果都变得不同了呢？

这个方法，分享给此刻聆听电台的你。

当然，如果你有更好的方法，也欢迎你告诉二八哦～

没有什么比此时此刻的你更美好，你就是独一无二的存在，如果这一期的节目让你有了一丝丝慰藉，

记得关注二八，你的每一个点赞，关注和留言，都是让这个电台变得更好的动力，也见证了你又勇敢的面对了这一天。

我是二八分少年，愿你做个好梦，我们下次再会，晚安～