介绍： 生活在一个崇尚效率与信息爆炸的时代，人们享受着这个时代的便利，也受困于这个时代的压力。就像对待地球的方式一样 — 无节制地消耗 ，我们也在无节制地消耗自己。精神内耗成了抓住时代神经的热词。

于是受到焦虑困扰的人们开始通过各种各样的途径寻找心灵的安抚与人生的答案：瑜伽、正念冥想、声音疗愈成了这几年都市人中的新流行。...

介绍： 生活在一个崇尚效率与信息爆炸的时代，人们享受着这个时代的便利，也受困于这个时代的压力。就像对待地球的方式一样 — 无节制地消耗 ，我们也在无节制地消耗自己。精神内耗成了抓住时代神经的热词。

于是受到焦虑困扰的人们开始通过各种各样的途径寻找心灵的安抚与人生的答案：瑜伽、正念冥想、声音疗愈成了这几年都市人中的新流行。

Creative Shelter 是一个结合冥想、艺术与疗愈，践行可持续身心的生活方式的品牌。最初只是创始人 Xinyi 在客厅里实验项目，举办各种各样有趣的活动邀请朋友们来玩儿。在短短的两年之内，Creative Shelter 从客厅搬到了弄堂，又机缘巧合开在商场里，让更多人接触到新奇的疗愈方式。

TSUBO RADIO 第 58 期，我们邀请 Xinyi 来到 TSUBO 录音棚一起来聊聊「身心可持续」这件事：
Xinyi 如何在“疗愈”这条路上探索？冥想疗愈真的会改变我们吗？人生是固定的，还是可以改变的？控制不住自己的情绪怎么办？如何面对 24 小时不休息的烦恼？
希望这期节目能为你带来一些疗愈。

本期你将听到：

主播：Max 、11
嘉宾：Xinyi

00:11:21「背包旅行40个国家后，找到了人生的意义」

00:20:59「冥想如何改变了我们？」

00:39:42「自然是最好的疗愈师」

00:45:46「如何面对长大后24小时从不休息的烦恼？」

本期背景音乐：
Better - Khalid