介绍： 社交媒体给“中年人”和“中年感”打上了太多的滤镜与刻板印象，以至于大家每每提及中年，总有种避之不及的无力感。但其实中年自有中年阶段的自在与快活，而经历生活后沉淀下来的智慧也帮助我们更好的理解自己，照顾他人。其实重要的并不是你即将或已经步入中年，而是你以什么状态什么心境，步入一场人生新境遇，以什么装备什么技能，...

介绍： 社交媒体给“中年人”和“中年感”打上了太多的滤镜与刻板印象，以至于大家每每提及中年，总有种避之不及的无力感。但其实中年自有中年阶段的自在与快活，而经历生活后沉淀下来的智慧也帮助我们更好的理解自己，照顾他人。其实重要的并不是你即将或已经步入中年，而是你以什么状态什么心境，步入一场人生新境遇，以什么装备什么技能，开始一局人生新游戏。

“不说”是中年人特有的温柔

-职场上为什么会“点到为止”？为什么不想给人压迫感？

-不追求单项的高明，更关注全局的开阔

时间精力分配大师

-为什么能做到没有情绪，不纠结于无意义的小事？

-二十岁的干净和五十岁的通透

-如何处理工作的焦虑与生活的委屈

重点不在于年纪，而在于每一个年纪里的自己

-退休开启第三人生，也是转型的过程

-打好每一盘眼下的游戏

-蹦迪不蹦人情迪，多喝茶多睡觉

来都来了之认识自己，活在当下。