介绍： 生命很长，长到繁花绽放各自绚烂；生命很短，短到转瞬即逝一切如烟。

77岁：我今年77岁，都挺好，孩子工作还不错，就是回来的不多。天好，我会和老伴去楼下走走，他走的好慢，每次我都等他。我也会玩手机了，就是字看的有点不清楚。唉，我最好的朋友前年走了，我现在还是经常会想他……如果可以，我想对20年前的自己说，早点放下那些...

介绍： 生命很长，长到繁花绽放各自绚烂；生命很短，短到转瞬即逝一切如烟。

77岁：我今年77岁，都挺好，孩子工作还不错，就是回来的不多。天好，我会和老伴去楼下走走，他走的好慢，每次我都等他。我也会玩手机了，就是字看的有点不清楚。唉，我最好的朋友前年走了，我现在还是经常会想他……如果可以，我想对20年前的自己说，早点放下那些担心吧，很多事情就随它去吧，操心也操心不来，自己要过的健康，开心点，珍惜眼前人。

57岁：我今年57岁，再干几年退休啦。其实我觉得我还有好多事儿能做呢。现在也有时间去做一些我喜欢的事啦。但我还是会担心孩子，他们不小了…我也想帮他们分担一些，但是，算了不说这个了。看单位里的年轻人像看到自己以前的样子，挺好的。其实回头想想，还是蛮感谢自己那些经历的一切，不管好坏，都是收获。如果可以，我想对37岁的自己说，碰到困难也别太钻牛角尖，生活有好多可能性，家庭，孩子，事业，朋友、爱好…好多好多

37岁：我今年37岁。别人都说我过的挺好，但我总觉得有点喘不过气。我和他很久没聊天了，我自己也很忙，时间不够用，钱也不是很够。孩子要上小学了，我在担心接送的事，还要照顾老人。有时候我想安静的自己待一会儿，就一会儿，所以我经常停了车，在车库发会呆再上楼。好像只有那个时间才是我的。每天的时间好像都被安排的明明白白的，但我自己有时却不是很明白。我不知道，可能这就是现实的生活吧，应该，会好的吧。如果可以，我想对20年前的自己说，其实你当时有别的选择，你还可以大胆一点，去恋爱，去幻想，去追梦，去那个你想去的城市，至少试试吧，也许会不太一样！

27岁：我今年17岁。我喜欢我们班那个男生，虽然我没告诉她，但我放学都会跟她走的不远，也会在楼上看他打篮球，我觉得…他可能也知道吧。我想今年暑假去做个暑期工，给她买个礼物。嗯，高考之后，不知道能不能和他在同一个城市。。如果可以，我想对20年前的自己，唉不对，20年前我还没出生呢！哈哈哈，那就对10年前的自己说吧，你别以为长大就好，我告诉你，好多不能做的事，还有好多作业，还有，好多心烦的事！还是小时侯好！

7岁：我7岁啦，想对我爷爷说，虽然我很少见到你，但我会想你，也喜欢和你玩儿，因为我觉得你也喜欢跟我玩啊，就是你别老坐着发呆好不好，你听外面知了叫了，你陪我一起去抓知了吧……

特别感谢：
77岁：魏民
57岁：安妮
37岁：璇子
17岁：王柳
7岁： 泡泡

节目所选垫乐：
Jacqueline Du Pre——《Song without Words in D Major Op.109》
园园——双门洞/惠化洞（口琴版）（请回答1988）
中川砂仁——Lady Of The Lake
回春丹——《初恋》（伴奏）
Henry Rowley Bishop——はにゅうの宿 (火垂るの墓)（宫崎骏动画）