介绍: 本想在标题上抖个包袱啥的,但想来想去,还是这么直给地表述出来了。
最近真的很快乐,大概是因为运动,整个人都在疯狂分泌多巴胺,觉得日子变得有盼头,连每天照镜子的时候都有了额外的期待。所以本期播客探讨运动是次要的,释放快乐是主要的,仿佛成了我们两个人躲在健身房换衣间里的秘密对谈(其实不是)。欢迎正在减脂/增肌的朋友...
介绍: 本想在标题上抖个包袱啥的,但想来想去,还是这么直给地表述出来了。
最近真的很快乐,大概是因为运动,整个人都在疯狂分泌多巴胺,觉得日子变得有盼头,连每天照镜子的时候都有了额外的期待。所以本期播客探讨运动是次要的,释放快乐是主要的,仿佛成了我们两个人躲在健身房换衣间里的秘密对谈(其实不是)。欢迎正在减脂/增肌的朋友加入我们一起聊聊,评论区见。
btw,最近看到一些朋友带着过高的预期来看待我们的播客了。其实希望大家可以再放松一些啦,我们从来没打算正式地教给大家什么东西,不过是在分享生活,10%的生活,就足够了。
本期播客时间线:
00:02:27 比起有氧,我更喜欢在健身房举铁
00:05:39 花了2w块钱,整个家都开始举铁了
00:11:31 增肌增重,比减脂减重可难多了
00:15:06 很多身材问题其实都是体态的问题
00:20:59 “欧阳狂霸”是怎样在健身房花掉三万块的
00:22:53 B站那个街健女孩太酷了
00:31:08 请健身房的教练们都真诚一点吧
EP147-连续7小时的超爽SPA?讲讲我们的巴厘岛奇妙体验!
Vol.148
EP146-遇到和自己一样能吃的恋人!究竟是我的福还是我的孽啊!
Vol.147
Vol.145
Vol.144
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