介绍： Vol.308 关于焦虑、抑郁和治疗的问题

今天回答几位小伙伴关于焦虑、抑郁及心理咨询/治疗的问题。

问题1(0:44): 最近因为抑郁加重去看了医生，确诊了病情，才知道这些年我兴趣下降，做事变慢都是因为这个病。想问下治疗后这个情况可以恢复正常吗？也担心治疗后会复发，我该怎么调整自己的心态呢？

问题2(6:37): 我有位朋友最近抑郁症...

介绍： Vol.308 关于焦虑、抑郁和治疗的问题

今天回答几位小伙伴关于焦虑、抑郁及心理咨询/治疗的问题。

问题1(0:44): 最近因为抑郁加重去看了医生，确诊了病情，才知道这些年我兴趣下降，做事变慢都是因为这个病。想问下治疗后这个情况可以恢复正常吗？也担心治疗后会复发，我该怎么调整自己的心态呢？

问题2(6:37): 我有位朋友最近抑郁症确诊了，但她不太愿意吃药，该怎么办呀？我问了她在抗拒什么？她说吃药了就觉得自己就是个癌症患者了；即使我有跟她解释过药物是为了调节她体内的神经递质的情况，就跟高血压要吃降血压的药一样，但她依然不愿意，觉得出现情绪不好的时候再吃药就好了。我之前有了解过抑郁症是需要服药才能治愈的，所以非常担心她的情况。作为朋友，请问有什么方法能劝服她按时吃药，定时治疗呢？

问题3(12:04)：我想问一下抑郁症会不会是一阵一阵的呀？我大概是持续一周正常，之后又会很不开心，去医院看了，医生就很敷衍的开药让我吃，私下找过心理医生，那个总是引诱我，让我向和父母的关系去探究。感觉都不太可靠。

问题4(16:58)：我心理咨询一年了，收获很大。我感到自己变得有力量后，想降低咨询频率，因为感到花钱的心理压力。但咨询师倾向于让我谈谈这份压力，而不是放弃，而且咨询师是动力取向，说一周一次已经是较低频率，不建议减少频率，咨询不是解决应急问题，长程咨询更能探索自己。如果没有花钱的心理压力，我是很乐意咨询的，但是我也感受到了咨询师给的压力。想问晴妮姐，长程咨询一般多久？降低频率影响很大吗？

问题5(16:58；合并问题4)：曾经有好多次我都想结束咨询，都被咨询师拉了回来。我的问题是，精神分析动力学，真的有起作用这一说吗？什么叫起作用？探索到什么状态算可以停止呐（理论上）？因为实际上停不停止我知道应当与咨询师讨论。

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本期节目中包含的音乐：royalty free music@ Kevin MacLeod
本期节目中包含的图片与视频：Unsplash, Pixels

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