介绍： 本期的话题是焦虑，主播元婴和玄机以卡伦·霍妮的《我们时代的神经症人格》为参照，特别是针对青少年这个群体，展开了对当今时代大众焦虑现象的分析，也分享了自己解决焦虑的方法。
我想说焦虑其实是保护着你的骑士，且只对你忠诚。无论外界是怎样的“优秀标准”，焦虑其实是在提醒你“你更适合这样的”，它只想让你真的快乐。十分可爱...

介绍： 本期的话题是焦虑，主播元婴和玄机以卡伦·霍妮的《我们时代的神经症人格》为参照，特别是针对青少年这个群体，展开了对当今时代大众焦虑现象的分析，也分享了自己解决焦虑的方法。
我想说焦虑其实是保护着你的骑士，且只对你忠诚。无论外界是怎样的“优秀标准”，焦虑其实是在提醒你“你更适合这样的”，它只想让你真的快乐。十分可爱。


#内容摘要
02:28 焦虑的本质及和恐惧的区别
04:43 焦虑是最折磨人的情感之一
06:27 对立性思维让我们坠入深渊
08:23 造成焦虑的两个原因
10:13 人类看似能摆脱焦虑的四种方法
10:50 第一种摆脱焦虑的方法：焦虑的合理化
15:25 第二种摆脱焦虑的方法：否认自己的感受
24:29 关于儿童/青少年抑郁症及自杀方式反应的心理状态
36:25 第三种摆脱焦虑的方法：自我麻痹
37:56 第四种摆脱焦虑的方法：有意识或无意识的逃避
44:43 我们的生活被焦虑包围，也被焦虑保护
46:30 焦虑跟时代文化息息相关
51:55 解决焦虑的方法之一就是创造更多的选择

【书籍或作者】
卡伦·霍妮《我们时代的精神症人格》
尹依依《焦虑是一种能量》
尼克斯·卡赞扎基斯《希腊人左巴》

【电影】
《美国丽人》

【音乐】
片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed
片尾：Hero-Family Of The Year